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Le Local Training & Squash
Le Local Training & Squash est basé sur la commune de Bidart, dans la zone artisanale de Bassilour. Le Local est un complexe convivial à taille humaine avec une ambiance familiale. Familiale car il a été crée par l’idée commune de deux frères : Sébastien et Anthony. Nous avons voulu créer un espace unique sur la commune. Il comprend, comme son nom l’indique, un espace de Training et un espace dédié au Squash.
Pour se désaltérer après un entraînement ou une partie, nous avons aussi mis en place un espace détente. Nous possédons également un espace extérieur pour pratiquer lorsque le temps le permet.Côté TRAINING, Le Local vous propose des cours en petits groupes (2-15 personnes) pour un accompagnement complet et précis de chacun. Un programme libre avec suivi et programme personnalisé vous sont aussi proposés.
Les KIDS et les ADOS (6 – 15 ans) sont aussi de la partie avec des cours adaptés les mercredis et samedis.
Côté SQUASH, un terrain attend les amoureux des sports de raquettes.Un parking privatisé est disponible juste devant notre porte.
A très vite au Local !
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LE LOCAL - BIDART
TRAINING & SQUASH
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LE LOCAL - BIDART
TRAINING & SQUASH
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LE LOCAL - BIDART
TRAINING & SQUASH
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LE LOCAL - BIDART
TRAINING & SQUASH
Cours encadrés en petits groupes, adaptés au niveaux de chacun.
Plusieurs activités disponible au cours de la semaines avec un programme évolutif qui se renouvèle régulièrement.
Le court de Squash est disponible à la location toute la semaine, réservez par téléphone au 0607134725 ou bien via l'application Deciplus (nous contacter pour l'accès)
Nous organisons également des tournois (été et hiver), nous contacter pour plus d'informations.
Ouvert à tous.
Nos cours collectifs sont adaptés pour répondre aux besoins de nos adhérents, le coaching privé est un autre moyen d’atteindre ses objectifs.
Votre coach travaillera avec vous pour définir vos objectifs et y parvenir.
Nous pouvons vous proposer des sessions en petit groupe de 1 à 3 personnes maximum.
Co-gérant du Local, joueur du Bidart Union Club depuis plusieurs années et grand passionné de sport. Sébastien est Éducateur sportif diplômé et également instructeur TRX.
Préparateur physique diplômé d’état et instructeur TRX, Anthony a passé plusieurs années dans l’animation sportive auprès d’un jeune public.
LE LOCAL VOUS PROPOSE
SQUASH
Réservation du terrain de Squash tout l'année. Organisation de tournois et cours particuliers disponibles.
WOD
Entraînement fonctionnel complet permettant le développement des qualités physiques en mélangeant des mouvements d’haltérophilie, des exercices cardio et fonctionnels
CROSS TRAINING
Travail le plus complet possible basé sur votre poids du corps. Au sein d’une même séance, on intègre des exercices fonctionnels et variés mélangeant différentes disciplines, visant le développement de la force, de la coordination, de la résistance, du cardio et de l’équilibre. Il n’y a pas de routine, chaque séance est différente.
C.A.F
Cours basé, comme son nom l’indique, sur 3 zones sensibles à l’accumulation des graisses du corps que sont les cuisses, les abdos et les fessiers. Composé d’exercices avec et sans matériel.
TRX CARDIO
Cours mélengeant un travail sur les sangles TRX ainsi qu’un travail hors sangles comprenant des exercices de cardio.
COACH PERSO
Programme personnalisé avec un coach dédié, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
ERGO BIKE
Du vélo et du renforcement musculaire dans une séance en haut intensité.
KIDS & ADOS
Cours spécialisés pour l'apprentissage des plus jeunes en douceur. Intensité adaptée à l'âge et à la condition physique de chacun.
HALTÉRO CLUB
Nouveau cours dédié à l'acquisition et au perfectionnement des mouvements d'haltérophilie ! Cours adapté à tous les niveaux.
